{"title":"Estilo de vida \u003e Salud y Dietas \u003e Recetarios","description":null,"products":[{"product_id":"libro-los-alimentos-medicina-milagrosa","title":"los alimentos medicina milagrosa","description":"\u003cp\u003eQué comer para alejar las enfermedades y tratar tus dolencias\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLos estudios sobre nutrición y los hallazgos científicos de los últimos años han puesto al descubierto los poderes curativos y preventivos de los alimentos. En este contexto, conocer nuestras condiciones de salud para saber qué debemos comer y qué no se debe comer es fundamental para tratar y prevenir todo tipo de afecciones, desde una simple gripe hasta el cáncer, pasando por el asma, la ansiedad o el estrés. Este libro nos ofrece información útil e ideas prácticas que nos ayudarán a aclarar interrogantes sobre la salud, alejar las enfermedades y tratar las dolencias ya existentes.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e--\u003cbr\u003e\u003cp\u003eQué comer para alejar las enfermedades y tratar tus dolencias\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLos estudios sobre nutrición y los hallazgos científicos de los últimos años han puesto al descubierto los poderes curativos y preventivos de los alimentos. En este contexto, conocer nuestras condiciones de salud para saber qué debemos comer y qué no se debe comer es fundamental para tratar y prevenir todo tipo de afecciones, desde una simple gripe hasta el cáncer, pasando por el asma, la ansiedad o el estrés. Este libro nos ofrece información útil e ideas prácticas que nos ayudarán a aclarar interrogantes sobre la salud, alejar las enfermedades y tratar las dolencias ya existentes.\u003c\/p\u003e","brand":"Jean Carper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43061104902392,"sku":"9788497354936","price":23.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/products\/9788497354936_46e2f60e-4356-4791-8142-1347a59c066d.jpg?v=1658295014"},{"product_id":"dieta-cetogenica-recetas-de-30-minutos-o-menos-100-recetas-de-bajo-contenido-en-carbohidratos-facil-de-preparar-y-cocinar-en-pocos-minutos-para-mejorar-la-salud-y-perder-peso-nutricion-y-salud","title":"Dieta cetogénica, recetas de 30 minutos o menos. 100 recetas de bajo contenido en carbohidratos, fácil de preparar y cocinar en pocos minutos, para mejorar la salud y perder peso (Nutrición y salud)","description":"\u003cp\u003eLa dieta cetogénica está basada en la capacidad de nuestro cuerpo para metabolizar las grasas como fuente de energía. Este proceso, denominado cetosis, se activa cuando ayunamos pero también cuando disminuimos el consumo de carbohidratos mientras aumentamos la ingesta de grasas. Tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro se benefi cian de los ácidos presentes en las grasas, que actúan como una fuente de energía más efi ciente ―aunque más lenta― que los carbohidratos (glucosa) y además contribuyen al equilibrio metabólico del organismo. Siguiendo la dieta de la cetosis cuidarás tu salud y alcanzarás tu peso ideal. Para hacerte la vida más fácil, esta obra te propone 100 recetas cetogénicas deliciosas, sencillas y variadas con las que podrás preparar desayunos, almuerzos, cenas, postres e incluso tentempiés en menos de media hora.\u003c\/p\u003e","brand":"Martina Slajerova","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44248769790200,"sku":"9788484457107","price":30.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788484457107.jpg?v=1702172325"},{"product_id":"libro-libro-de-cocina-de-el-codigo-de-la-obesidad-recetas-para-controlar-la-insulina-perder-peso-y-mejorar-tu-salud-jason-fung","title":"Libro De Cocina De El Código De La Obesidad: Recetas para controlar la insulina, perder peso y mejorar tu salud","description":"\u003cp\u003eEl complemento ideal para el éxito de ventas El código de la obesidad. Con su innovador libro El código de la obesidad, el doctor Jason Fung ha motivado a miles de personas en todo el mundo a adoptar una dieta extremadamente saludable, sin sacrificios y sin renunciar a los placeres culinarios. Ahora, este práctico recetario ilustrado hace que sea aún más fácil seguir estos consejos gracias a sus deliciosas y variadas recetas elaboradas con alimentos ricos en nutrientes, grasas beneficiosas e ingredientes bajos en hidratos de carbono. Repleto de fotografías a todo color, este libro es una herramienta indispensable para quienes cocinan en casa y desean reducir los niveles de insulina, perder peso, controlar la diabetes o simplemente aspiran a una vida más larga y saludable. ¿Te apetece probar unas tentadoras vieiras doradas con ensalada de lentejas? ¿O quizás unos tomates asados con tiras de albahaca al estilo de Jason Fung? ¿Qué tal un hummus de berenjena o un pastel de almendras e higos? Empieza hoy mismo a cuidarte y prueba alguna de estas propuestas irresistibles.\u003c\/p\u003e","brand":"Jason Fung","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44404198015224,"sku":"9788418000089","price":23.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788418000089.jpg?v=1706648829"},{"product_id":"recetas-sin-colesterol-la-cocina-de-la-salud","title":"Recetas Sin Colesterol (La Cocina de la Salud)","description":"\u003cp\u003eSeguir una dieta correcta es el factor más decisivo para mantener un peso ideal y reducir el colesterol, por eso presentamos esta selección de recetas que incluye entrantes, platos principales y postres tan deliciosos y variados como saludables, con la intención de empezar a comer de un modo más consciente, valorando cada nutriente y el aporte calórico desde una nueva perspectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"Laia Blay Budi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44429146423544,"sku":"9788466237895","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788466237895.jpg?v=1707354253"},{"product_id":"dieta-cetogenica-tu-gran-aliada-contra-el-cancer-recetas-cetogenicas-gourmet-adaptadas-a-la-cocina-mediterranea-spanish-edition","title":"Dieta cetogénica: tu gran aliada contra el cáncer: Recetas cetogénicas gourmet adaptadas a la cocina mediterránea (Spanish Edition)","description":"\u003cp\u003eEl tratamiento cetogénico supone un aliado terapéutico capaz de actuar en el metabolismo de múltiples enfermedades, desde la epilepsia al cáncer y de la diabetes y obesidad a la infertilidad. La mayoría de la literatura científica y de los libros de recetas al respecto están escritos o bien en inglés o traducidos de este, y sus platos están basados en la cocina popular de Estados Unidos y otros países del norte, y de aquí la necesidad de escribir un libro nuevo, más accesible y más cercano. En este libro de cocina cetogénica realizado por la chef y nutricionista Alicia Artigas, que por razones de salud lleva esta dieta desde hace años, y el doctor Santos Martín en el apartado médico, demostramos cómo se puede llevar esta alimentación disfrutando de recetas cetogénicas gourmet. Esta obra ofrece un completo y riguroso programa de recetas, basadas en platos tradicionales de la cocina mediterránea y con datos nutricionales calculados para cada una de ellas, para facilitar, guiar e inspirar tanto alas personas que se inician en el mundo cetogénico como a las personas que ya están practicando la dieta. Los autores, gracias a la experiencia personal de Alicia Artigas y la prestigiosa y reconocida trayectoria profesional como médico y oncólogo de Santos Martín, proponen una orientación y apoyo a todas aquellas personas que necesitan empezar, habituarse y mantener un estilo de vida cetogénico, a favor de una salud óptima.\u003c\/p\u003e","brand":"Alicia Artigas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44450049884408,"sku":"9788441439429","price":30.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788441439429.jpg?v=1708145378"},{"product_id":"los-beneficios-del-ayuno-hacia-el-bienestar-fisico-y-mental-cocina-y-salud","title":"Los beneficios del ayuno: Hacia el bienestar físico y mental (COCINA Y SALUD)","description":"\u003cp\u003e«¿Dejar de comer? ¡No! ¡Ni lo sueñes!». Esta suele ser la reacción más común que encontramos ante la sola mención de la palabra ayuno. Sin embargo, el ayuno tiene una base científica que demuestra que la práctica supervisada por profesionales del ayuno puede depurar toxinas de nuestro cuerpo, colaborar a la desinflamación de los intestinos o mejorar el tránsito lento. Además previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes, entre otros beneficios que ayudan a poner a punto este preciado e intrincado mecanismo de relojería que es nuestro organismo. Fruto de la experiencia de los autores, en estas páginas encontrarás cuándo y cómo puedes realizar esta práctica, qué contraindicaciones y beneficios conlleva o qué momentos y situaciones son mejores para llevarla a cabo. El presente libro no pretende convencer sino dar a conocer. Saciar la curiosidad de aquellos que por primera vez os adentráis en este mundo y también complementar, con información rigurosa, los conocimientos de aquellas personas ya iniciadas.\u003c\/p\u003e","brand":"Edgar Barrionuevo Burgos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44457136357624,"sku":"9788497356558","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788497356558.jpg?v=1708372823"},{"product_id":"dieta-cetogenica-completa-para-principiantes-guia-esencial-para-un-estilo-de-vida-cetogenico-salud-natural","title":"Dieta cetogénica completa para principiantes: guía esencial para un estilo de vida cetogénico (Salud natural)","description":"\u003cp\u003eRespaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica ―baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas― ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu salud sino que además te permite disfrutar de la comida que te gusta, incluidos el beicon, los huevos y los productos lácteos. Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de numerosas recetas muy fáciles de preparar. En esta obra encontrarás: • Un plan de comidas ―desayunos, almuerzos, cenas y tentempiés sencillos― para 14 días que te facilitará adaptarte a la dieta, acompañado de las respectivas listas de la compra. • 75 recetas impresionantes, pero fáciles, para que no eches de menos los carbohidratos. Casi todas pueden prepararse en 30 minutos o menos e incluyen platos principales con un máximo de 5 ingredientes. • Un completo resumen que explica los fundamentos de esta dieta, así como recomendaciones para vivir al estilo cetogénico. • Gráficos con datos prácticos sobre las calorías e información nutricional. ¡Llevar un estilo de vida cetogénico nunca ha resultado tan sencillo!\u003c\/p\u003e","brand":"Amy Ramos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44517432164600,"sku":"9788484457275","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788484457275.jpg?v=1709656518"},{"product_id":"recetas-sabrosas-para-diabeticos-cocina-salud","title":"Recetas sabrosas para diabéticos (Cocina \u0026 salud)","description":"\u003cp\u003eRecetas de cocina para personas con diabetes de tipo 2, sin renunciar al placer de comer\u003c\/p\u003e","brand":"Marlisa Szwillus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45647649800440,"sku":"9788425516382","price":25.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788425516382.jpg?v=1724696650"},{"product_id":"recetas-sabrosas-en-30-minutos-para-diabeticos-cocina-salud","title":"Recetas sabrosas en 30 minutos para diabéticos (Cocina \u0026 salud)","description":"\u003cp\u003eRecetas de cocina rápidas para personas con diabetes de tipo 2, sin renunciar al placer de comer\u003c\/p\u003e","brand":"Doris Fritzsche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45647659368696,"sku":"9788425520372","price":25.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788425520372.jpg?v=1724696744"},{"product_id":"hongos-curativos-guia-practica-y-culinaria-sobre-el-uso-de-los-hongos-para-alcanzar-la-salud-integral-salud-natural","title":"Hongos Curativos. Guía práctica y culinaria sobre el uso de los hongos para alcanzar la salud integral (Salud natural)","description":"\u003cp\u003eDescubre las propiedades sanadoras de estos ancestrales superalimentos. Si crees que el kale y los arándanos son los únicos superalimentos que necesitas en la cocina, hay algo importante que debes saber: los hongos son los superalimentos originales de la naturaleza. Esa es la razón por la que, durante miles de años, los médicos de todo el mundo han recurrido a estos potentes adaptógenos por su capacidad para potenciar el sistema inmunitario, restaurar el equilibrio hormonal y controlar la inflamación, entre otras virtudes. Si quieres disfrutar de los extraordinarios beneficios que proporcionan algunos hongos como el reishi y el chaga, lo único que tienes que hacer es añadirlos a tus platos. En Hongos curativos descubrirás las diez variedades que mejor potencian la salud, desde las más conocidas, como el shiitake y las gírgolas, a las más exóticas, como el cordyceps y el tremella. Además, las recetas del libro te enseñan a tomar los hongos en comidas sencillas a lo largo de todo el día, desde el desayuno hasta la cena, y te descubren recomendaciones prácticas y trucos para que los incorpores a tus hábitos saludables diarios. Descubre el enorme potencial del reino fungi y empieza a recorrer el camino hacia la salud total.\u003c\/p\u003e","brand":"Tero Isokauppila","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45880248205560,"sku":"9788484457527","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788484457527.jpg?v=1730326347"}],"url":"https:\/\/ellector.com.pa\/collections\/estilo-de-vida-salud-y-dietas-recetarios.oembed","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}