{"title":"Estilo de vida \u003e Salud y fitness \u003e Dieta y nutrición \u003e Dietas","description":null,"products":[{"product_id":"libro-el-club-de-las-5-de-la-manana-2","title":"El club de las 5 de la mañana","description":"\u003cp\u003eEl Club de las 5 de la mañana es la innovadora e increíble historia de dos personas que desean mejorar la productividad, la prosperidad y la serenidad en esta época de distracciones digitales y de abrumadora complejidad, y conocen a un magnate extraño pero fantástico. Este extravagante y brillante millonario los acompaña en un viaje maravilloso por todo el mundo que mejorará espectacularmente sus negocios, renovará su efectividad y despertará su felicidad así como el sentimiento de libertad personal. Esta obra, que presenta un manifiesto para el virtuosismo y nos enseña a vivir la vida de forma plena además de técnicas para alcanzar la productividad de los genios, te cambiará la vida. Para siempre. El Club de las 5 de la manana nos muestra: #-Una forma de aprovechar las mananas para conseguir resultados extraordinarios. #-Una formula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo. #-Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona. #-Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas p reciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisa. #-Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e--\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEl Club de las 5 de la mañana es la innovadora e increíble historia de dos personas que desean mejorar la productividad, la prosperidad y la serenidad en esta época de distracciones digitales y de abrumadora complejidad, y conocen a un magnate extraño pero fantástico. Este extravagante y brillante millonario los acompaña en un viaje maravilloso por todo el mundo que mejorará espectacularmente sus negocios, renovará su efectividad y despertará su felicidad así como el sentimiento de libertad personal. Esta obra, que presenta un manifiesto para el virtuosismo y nos enseña a vivir la vida de forma plena además de técnicas para alcanzar la productividad de los genios, te cambiará la vida. Para siempre. El Club de las 5 de la manana nos muestra: #-Una forma de aprovechar las mananas para conseguir resultados extraordinarios. #-Una formula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo. #-Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona. #-Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas p reciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisa. #-Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.\u003c\/p\u003e","brand":"Robin Sharma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43060986773752,"sku":"9789502812441","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/products\/9789502812441_c5e5d605-603c-40ae-b2a2-8ef8675bccc1.jpg?v=1658292540"},{"product_id":"libro-si-si-es-contigo","title":"Sí, si es contigo","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003ci\u003e\"Sí, si es contigo es una novela\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003ci\u003ede un amor (im)posible\".\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e                 Prólogo de Amalia Andrade\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEs una novela sobre el primer amor, y todo lo doloroso y maravilloso que eso implica.\u003c\/p\u003e","brand":"Calle y Poché","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43061075050744,"sku":"9789585464551","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/products\/9789874924216_5f887916-5a5f-47c1-8f02-6b9892fa2894.jpg?v=1658294235"},{"product_id":"libro-reta-tu-vida","title":"Reta Tu Vida: No es dejar de comer SINO aprender a comer (Spanish Edition)","description":"\u003cp\u003e¿Sueñas con bajar de peso y transformar tu cuerpo? ¿Quieres aprender a comer más sano? ¿Pero simplemente no sabes por dónde empezar?\u003cbr\u003e¡Deja de sufrir!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eEn Reta tu vida, José Fernández, autor bestseller de Salvando vidas, te invita a retarte como nunca antes lo has hecho, para transformar tu vida y adoptar por fin un estilo de vida saludable que no sólo te permitirá perder peso, sino que te enseñará a cuidar de tu cuerpo y tu alma de aquí en adelante y por el resto de tu vida.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCon el carisma y el humor que lo caracteriza, José Fernández, entrenador de las estrellas, comparte aquí retos para:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e·         Decir adiós a la celulitis ¡de una vez por todas!\u003cbr\u003e·         Conseguir un abdomen plano\u003cbr\u003e·         Llevar a toda tu familia hacia una alimentación más saludable.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCon fabulosos tips Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables que te harán olvidar que estás a dieta, Reta tu vida es el libro que te ofrecerá la inspiración y la información que necesitarás para cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo sin tener que sacrificar las cosas que más te gustan. Porque como dice el mismo José: “No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!”.\u003c\/p\u003e","brand":"José Fernandez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43061079933176,"sku":"9780451473424","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/products\/9780451473424_5a64f031-e744-4cf0-a248-ff2ebcb5d860.jpg?v=1658294349"},{"product_id":"libro-la-mujer-en-la-ventana-2","title":"La mujer en la ventana","description":"\u003cp\u003eAnna Fox vive sola en su casa de Nueva York. Pasa el da chat eando con desconocidos, bebiendo vino (quiz ms de la cuenta) , viendo pelculas antiguas... y espiando a los vecinos. Ento nces, llegan los Russell al barrio: una pareja y su hijo ado lescente. La familia perfecta. Hasta que una noche Anna ve a lgo desde su ventana que no debera haber visto. O lo imagin? Todo su mundo empieza a resquebrajarse y sus propios secret os salen a la luz. Quin est en peligro? Y quin est manipulnd olo todo? En este thriller absolutamente fascinante, nada ni nadie es lo que parece. Tortuosa, escalofriante, original y conmovedora, La mujer en la ventana llam la atencin antes d e ser publicada.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e--\u003cbr\u003e\u003cp\u003eAnna Fox vive sola en su casa de Nueva York. Pasa el da chat eando con desconocidos, bebiendo vino (quiz ms de la cuenta) , viendo pelculas antiguas... y espiando a los vecinos. Ento nces, llegan los Russell al barrio: una pareja y su hijo ado lescente. La familia perfecta. Hasta que una noche Anna ve a lgo desde su ventana que no debera haber visto. O lo imagin? Todo su mundo empieza a resquebrajarse y sus propios secret os salen a la luz. Quin est en peligro? Y quin est manipulnd olo todo? En este thriller absolutamente fascinante, nada ni nadie es lo que parece. Tortuosa, escalofriante, original y conmovedora, La mujer en la ventana llam la atencin antes d e ser publicada.\u003c\/p\u003e","brand":"A. J. Finn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43061122662648,"sku":"9789502811697","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/products\/9789502811697_99a3fcc2-c8f0-43db-a96f-2a1335e8fac5.jpg?v=1658295287"},{"product_id":"yo-julia-julia-domna-1","title":"Yo, Julia (Julia Domna #1)","description":"\u003cp\u003e192 d.C. Varios hombres luchan por un imperio, pero Julia, hija de reyes, madre de césares y esposa de emperador, piensa en algo más grande: una dinastía. Roma está bajo el control de Cómodo, un emperador loco. El Senado se conjura para terminar con el tirano y los gobernadores militares más poderosos podrían dar un golpe de Estado: Albino en Britania, Severo en el Danubio o Nigro en Siria. Cómodo retiene a sus esposas para evitar su rebelión y Julia, la mujer de Severo, se convierte así en rehén.De pronto, Roma arde. Un incendio asola la ciudad. ¿Es un desastre o una oportunidad? Cinco hombres se disponen a luchar a muerte por el poder. Creen que la partida está a punto de empezar. Pero para Julia la partida ya ha empezado. Sabe que solo una mujer puede forjar una dinastía.\u003c\/p\u003e","brand":"Santiago Posteguillo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44239787753720,"sku":"9788408234494","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788408234494.jpg?v=1701992438"},{"product_id":"un-beso-en-la-oscuridad-martinez-roca","title":"Un beso en la oscuridad (Martínez Roca)","description":"\u003cp\u003eA veces un solo beso es capaz de cambiarlo todo.\u003cbr\u003e\nUna historia de amor con más de 6 millones de lectores en Wattpad.\u003cbr\u003e\nSadie está perdidamente enamorada de su mejor amigo, Connor. Cuando una noche se va la luz en una fiesta, Sadie lo besa en un arrebato y, sorprendida por su propia valentía, desaparece antes de que se enciendan de nuevo las luces. Al día siguiente, Connor quiere saber quién hay detrás del mejor beso que nunca ha recibido y le pedirá ayuda a Sadie para investigar cuál es la identidad de la chica misteriosa. Eternamente en el papel de la mejor amiga, Sadie se verá obligada que aceptar el encargo. Eso, o reunir el valor suficiente para confesarle a Connor sus sentimientos.\u003c\/p\u003e","brand":"Jo Watson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44239820587256,"sku":"9788427050891","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788427050891.jpg?v=1701994409"},{"product_id":"el-mundo-amarillo","title":"El mundo amarillo","description":"\u003cp\u003eEl mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también cuando estás bien, en el día a día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro pretende que conozcas y entres en este mundo especial y diferente; pero, sobre todo, que descubras a los \"amarillos\". Ellos son el nuevo escalafón de la amistad, esas personas que no son ni amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que con una sola conversación puede llegar a cambiártela. No te adelanto más: tendrás que leer este libro para poder empezar a encontrar tus «amarillos». Quizás uno de ellos sea yo...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl mundo amarillo habla de lo sencillo que es creer en los sueños para que éstos se creen. Y es que el creer y el crear están tan sólo a una letra de distancia. ¿Qué esperas para saber quiénes son tus «amarillos»?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eALBERT ESPINOSA\u003c\/p\u003e","brand":"Albert Espinosa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44400086581496,"sku":"9789502807324","price":9.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9789502807324.jpg?v=1706562672"},{"product_id":"misterio-en-el-internado","title":"La diversión de Martina 5 - Misterio en el internado","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e¿Te apuntas? ¡La diversión está asegurada!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"text-align:center\"\u003eDespués de todas mis locuras, pensaba que ya no iba a superarme.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003ePero esta vez la hemos liado tanto que... nos mandan a un INTERNADO\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003eUn horrible castillo, en medio de la montaña, rodeado de un bosque oscuro,\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e¡parece sacado de una peli de terror!\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003eUn momento... ¿por qué todo es tan raro en este sitio?\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e¿Esconde algún secreto?\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003eSea como sea, ¡voy a descubrirlo!\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e¿Te apuntas? La diversión está ASEGURADA\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eMartina tiene 13 años, una imaginación desbordante y ¡un canal de Youtube de mucho éxito! «La diversión de Martina» es una serie de libros de ficción inspirada en ella y su mundo que encantará a sus seguidores.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Martina D'Antiochia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44403934232824,"sku":"9786073182164","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073182164.jpg?v=1706644540"},{"product_id":"vivir-en-el-alma-1","title":"Vivir en el alma","description":"\u003cp\u003eVivir en el alma es para aquellos que han experimentado en algún momento las inevitables inclemencias y contrariedades del vivir Joan Garriga, uno de los más reconocidos y experimentados terapeutas en el campo de la Gestalt y las Constelaciones Familiares, nos ofrece un texto entrañable para comprender cómo estamos vinculados a nuestros grupos de pertenencia familia y social. Su propuesta es sencilla y directa, como todas las enseñanzas de las tradiciones espirituales: amar lo que es, amar lo que somos y a amar a todos los que son. El autor nos lleva por un camino de reflexión y autodescubrimiento que nos permite entender cómo los juicios que emitimos constantemente solo provocan tensión e impiden que vivamos de manera plena. Al dejar de juzgar y, por el contrario, rendirnos ante el misterio de la vida, explica Garriga, lograremos una paz y felicidad perdurables.\u003c\/p\u003e","brand":"Joan Garriga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45600273334520,"sku":"9786075697543","price":23.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786075697543.jpg?v=1723609717"},{"product_id":"las-amistades-peligrosas-20-piel-de-clasicos","title":"LAS AMISTADES PELIGROSAS: 20 (PIEL DE CLÁSICOS)","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PIERRE CHODERLOS DE LACLOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46012924231928,"sku":"9788497945714","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788497945714.jpg?v=1734100452"},{"product_id":"mufasa-libro-de-arte-y-reinos-salvajes","title":"Mufasa. Libro de arte y reinos salvajes","description":"\u003cp\u003e¡Inspírate en el universo de Mufasa: El Rey León para despertar a tu artista favorito! Dibuja, escribe y diviértete mientras te adentras en la sabana en compañía de Mufasa, Taka, Sarabi y sus queridos amigos Zazú y Rafiki. ¡Prepárate para explorar tu creatividad en las Tierras del Reino!\u003c\/p\u003e","brand":"Disney","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46228807713016,"sku":"9786073922586","price":8.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073922586.jpg?v=1740863125"},{"product_id":"libro-poder-del-ayuno-intermitente-el","title":"PODER DEL AYUNO INTERMITENTE., EL","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEl ayuno intermitente es un estilo de vida\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEsta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEn este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado).\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eSi quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Jairo Noreña","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46587143520504,"sku":"9786287640030","price":13.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786287640030_351cdf56-6007-4446-a98a-70bb8ef6a627.jpg?v=1751503273"},{"product_id":"libro-cerebro-de-pan","title":"CEREBRO DE PAN","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eSi quieres estimular la fuerza de tu cerebro, conservar la memoria, levantar el ánimo y aumentar tu energía, \u003c\/b\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eCerebro de pan\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e te ayudará a conseguirlo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los más saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, dolor de cabeza crónico y depresión, entre otras dolencias. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica demasiado tiempo.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eConuna dieta de cuatro semanas, complementada con un programa de ejercicios, \u003ci\u003eCerebro de pan\u003c\/i\u003e te enseña a proteger y a mejorar el funcionamiento de este órgano tan frágil. Si cambias tu alimentación, incluso podrás estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad y modificar el destino que te depara la genética para vivir una vida más larga y saludable.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEl manual que necesitas para cuidar y alimentar tu cerebro.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. David Perlmutter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46587147780344,"sku":"9789588789934","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786287641372.png?v=1751503465"}],"url":"https:\/\/ellector.com.pa\/collections\/estilo-de-vida-salud-y-fitness-dieta-y-nutricion-dietas.oembed","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}