{"title":"Estilo de vida \u003e Salud y fitness \u003e Sexualidad","description":null,"products":[{"product_id":"terapia-cognitivo-conductual-en-7-semanas-manual-de-trabajo-para-gestionar-la-depresion-y-la-ansiedad-sin-coleccion","title":"Terapia cognitivo conductual en 7 semanas: Manual de trabajo para gestionar la depresión y la ansiedad (SIN COLECCION)","description":"\u003cp\u003eCONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuperar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncontrarás:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivo-conductual en tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivo-conductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.\u003c\/p\u003e","brand":"Seth J. Gillihan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45648718954744,"sku":"9788419685230","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788419685230.jpg?v=1724710014"}],"url":"https:\/\/ellector.com.pa\/collections\/estilo-de-vida-salud-y-fitness-sexualidad.oembed","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}