{"title":"Estilo de vida \u003e Salud y fitness \u003e Sueño","description":null,"products":[{"product_id":"duermete-nino-5-days-to-a-perfect-nights-sleep-for-your-child-spanish-edition","title":"Duérmete, niño","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eDuérmete, niño\u003c\/i\u003e explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños, unas normas serias y rigurosas que son recomendadas también por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Medicina del Sueño, y que han enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNueva edición actualizada del bestseller internacional \u003ci\u003eDuérmete, niño\u003c\/i\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIncluye la investigación científica más actualizada sobre el sueño de los niños y de los adolescentes.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eConseguir que un niño con problemas de sueño logre quedarse dormido y no se desvele varias veces en una misma noche resulta una tarea desesperante y lenta si no se sabe hacer adecuadamente. Por el contrario, aprender a solucionar el insomnio infantil puede ser una tarea relativamente fácil y sencilla.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003ci\u003eDuérmete, niño\u003c\/i\u003e explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños, unas normas serias y rigurosas que son recomendadas también por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Medicina del Sueño, y que han enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn este libro, el doctor Estivill explica los pasos que deben seguirse para acabar con los problemas de sueño y, por lo tanto, con sus principales consecuencias: irritabilidad, somnolencia, inseguridad y problemas para relacionarse. Dormir bien es esencial para el desarrollo físico y mental de los niños, y lograrlo es fundamental para la estabilidad de la familia.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Eduard Estivill","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44146557059320,"sku":"9786073126496","price":13.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073126496.jpg?v=1699292700"},{"product_id":"nunca-digas-no-puedo","title":"Nunca digas no puedo","description":"\u003cp\u003eUn fenómeno que ha cambiado la vida a miles de personas en todo el mundo. ¿Realmente quieres cambiar tu vida? Entonces nunca digas no puedo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué hay algunas personas que consiguen realizar sus sueños mientras que otras no? En estas páginas encontrarás la respuesta a esta pregunta y te embarcarás en un viaje emocional que desbloqueará tu verdadero potencial, ese que tienes escondido o adormilado. Nunca digas no puedo es la mejor guía para descubrir cómo trasformar tu vida a través de 7 pasos que te permitirán comprometerte con lo que realmente deseas y superar tus límites. Recuerda que el poder de cambiar tu vida está en tus manos. Comienza ahora tu viaje a una nueva vida con la ayuda de esta guía inspiradora, perspicaz y honesta que ya le ha cambiado la vida a más de 50.000 lectores.\u003c\/p\u003e","brand":"Daniel Chidiac","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44354593849592,"sku":"9786075695846","price":20.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786075695846.jpg?v=1705597020"},{"product_id":"el-pequeno-libro-de-las-habilidades-para-la-vida","title":"El pequeño libro de las habilidades para la vida","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eTiende tu cama, organiza tu correo electrónico, elimina el estrés en menos de un minuto, desconéctate del celular y otros consejos de expertos para simplificar tu vida.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfronta \u003cb\u003elas tareas más difíciles\u003c\/b\u003e y haz tu día a día un poco más fácil.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTodos tenemos áreas de nuestra cotidianidad que nos hacen sentir desorganizados, no preparados o estresados. Desde crear una \u003cb\u003erutina matutina \u003c\/b\u003emás tranquila hasta conseguir una \u003cb\u003ebuena noche de sueño\u003c\/b\u003e, y todo lo demás, hay maneras más fáciles y probadas para hacer mejor las cosas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eErin Zammett Ruddy entrevistó a expertos como Rachael Ray, Arianna Huffington, Jim Kwik y Gretchen Rubin para condensar su sabiduría en pasos fáciles de seguir para cualquier tarea, como:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Trabajar desde casa de manera efectiva.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Mantener viva una planta de interior.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Dar retroalimentación constructiva.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eComo hacen home office las personas existosas; como hace home office la gente exitosa; tips para organizarse; trabajar desde casa; consejos para organizarse [Críticas\/Reseñas]\u003c\/p\u003e","brand":"Erin Zammett Ruddy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44365918208248,"sku":"9786073800914","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073800914.jpg?v=1705873032"},{"product_id":"sop-sindrome-de-ovarios-poliquisticos-un-plan-para-prevenir-y-revertir-el-sop-mediante-el-ayuno-y-la-dieta-spanish-edition","title":"SOP: Síndrome de Ovarios Poliquísticos: Un plan para prevenir y revertir el SOP mediante el ayuno y la dieta (Spanish Edition)","description":"\u003cp\u003eEn esta obra imprescindible, el doctor Jason Fung une fuerzas con la naturópata Nadia Pateguana con el fin de ofrecer nuevos métodos naturales para lidiar con el síndrome del ovario poliquístico. El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es el trastorno reproductivo más común en todo el mundo, y afecta a entre el 8 y el 20 % de las mujeres en edad fértil, casi la mitad de las cuales no pueden concebir. El SOP también está asociado a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer de ovario, cáncer de endometrio y diabetes tipo 2. Esto es lo que encontrarás en esta asequible guía basada en la ciencia y en experiencias personales: • Información muy clara acerca del SOP y de los defectos y virtudes de los tratamientos al uso. • Sabrás por qué la causa principal del síndrome del ovario poliquístico es el exceso de insulina y se te ofrecerán las claves para resolver este problema. • Aprenderás cómo prevenir y revertir el síndrome del ovario poliquístico con una alimentación baja en carbohidratos y el ayuno intermitente. • Para que te resulte más fácil poner en práctica lo aprendido, el libro incluye 50 recetas y varios menús.\u003c\/p\u003e","brand":"Nadia Brito Pateguana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44449901740280,"sku":"9788418531859","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788418531859.jpg?v=1708134881"},{"product_id":"claridad-mental-por-que-algunas-personas-ven-las-cosas-claramente-y-otras-no","title":"Claridad mental. Por qué algunas personas ven las cosas claramente y otras no","description":"\u003cp\u003eUna guía para tomar decisiones más inteligentes, a cargo de una aclamada experta en los mecanismos del pensamiento racional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesde nuestras tendencias tribales hasta la propensión a creer en ilusiones, pasando por cómo racionalizamos lo que ocurre en nuestra vida diaria, solemos defender las ideas en las que queremos creer, y desechar las que nos contradicen. En otras palabras, vemos lo que queremos ver o, como lo llama Julia Galef, actuamos con una mentalidad de soldado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSin embargo, como explica la autora, para tomar mejores decisiones debemos asumir una mentalidad centinela. Mientras que los soldados defienden una postura frente a otra, los centinelas deben hacer un trabajo de reconocimiento y ayudar a trazar un mapa lo más fiel posible del terreno. Esto es: deben buscar la verdad, no lo que quisieran que el mundo fuera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro, Galef muestra que lo que nos hace mejores centinelas no es saber más o ser más inteligentes, sino desarrollar una serie de hábitos, perspectivas y habilidades emocionales que están al alcance de todos. Con ejemplos fascinantes desde historias de náufragos hasta cómo vencer a operativos de la CIA, la autora expone por qué nuestro cerebro nos pone trampas, y qué podemos hacer para librarlas y cambiar nuestra forma de pensar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e“Sabemos mucho sobre las fallas en nuestro razonamiento, pero muy poco sobre cómo combatirlas en la vida diaria. Julia Galef viene a corregir esta carencia.” —Adam Grant\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Galef","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45480349040888,"sku":"9786075574691","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786075574691.jpg?v=1721316666"},{"product_id":"el-coloquio-de-las-perras-ensayo","title":"El coloquio de las perras (Ensayo)","description":"\u003cp\u003eRecuperando el título de un pequeño cuento con el que la puertorriqueña Rosario Ferré analiza la misoginia literaria en los años 90, Este 'el coloquio de las perras' Pretende ser un homenaje a las escritoras hispanohablantes que sortearon todo tipo de obstáculos para hacer su literatura. Desde populares figuras como Elena garro, Gabriela Mistral o Alejandra Pizarnik hasta otras más desconocidas como alcira soust scaffo, Agustina González López o María Emilia Cornejo, la periodista y poeta luna Miguel rentable una conversación llena de ladridos con una docena de mujeres, con la voluntad de que sus obras sean leídas y reivindicadas, y tal vez con la esperanza de que la egoísta y peligrosa raza del escritor macho quede de una vez por todas extinguida.\u003c\/p\u003e","brand":"Luna Miguel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46849352302840,"sku":"9788412064568","price":23.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788412064568.jpg?v=1757776867"},{"product_id":"siete-mitos-sobre-el-dinero-y-la-verdad-sobre-la-libertad-financiera","title":"Siete mitos sobre el dinero y la verdad sobre la libertad financiera","description":"\u003cp\u003e¿Y si todo lo que te han contado sobre el dinero fuera falso? ¿Alguna vez te han dicho que recortar gastos es la clave de la libertad financiera? ¿O que la manera correcta de invertir consiste en reducir el riesgo lo máximo posible? ¿O que comprarte una casa siempre es una inversión inteligente? Solo hay un problema: ninguna de estas afirmaciones es correcta. En este libro, el experto en inversiones Rob Dix derriba siete de los mitos más comunes sobre el dinero y explica por qué el auténtico camino hacia la riqueza es radicalmente distinto al que te han enseñado. Reveladora y práctica, esta obra traza una ruta completamente nueva hacia la libertad financiera; una adaptada a la realidad del siglo xxi, que te ayudará a prosperar en el sistema actual. Y es que el mundo financiero en el que hemos vivido la mayor parte de nuestra vida ha cambiado para siempre… y esta es tu guía para abrirte camino en él.\u003c\/p\u003e","brand":"Rob Dix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47641675759864,"sku":"9786072697362","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786072697362.jpg?v=1765654262"}],"url":"https:\/\/ellector.com.pa\/collections\/estilo-de-vida-salud-y-fitness-sueno.oembed","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}