{"title":"No ficción \u003e Ciencias políticas \u003e Derechos civiles","description":null,"products":[{"product_id":"tu-cuerpo-tu-hogar-la-longevidad-depende-de-ti","title":"Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti","description":"\u003cp\u003e«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol a la que te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc., influyen y determinan tu salud mucho más de lo que podrías imaginar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes, así que enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación: la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres; si no las quieres cambiar por ti, hazlo por tus hijos y nietos, ya que tus acciones y pensamientos generan marcas epigenéticas que se transmiten de generación en generación. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo depende de ti.\u003c\/p\u003e","brand":"Rafael Guzmán","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45600266780920,"sku":"9786073915113","price":20.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073915113.jpg?v=1723609507"}],"url":"https:\/\/ellector.com.pa\/collections\/no-ficcion-ciencias-politicas-derechos-civiles.oembed","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}