{"product_id":"ansiedad-como-controlar-el-estres-y-mantener-el-equilibrio-vol-2-como-controlar-el-estres-y-mantener-el-equilibrio","title":"Ansiedad: Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio. Vol. 2: Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio","description":"\u003cp\u003e“Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” La Vanguardia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de control de estrés? ¿Cómo saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿cómo gestionamos el estrés y la ansiedad?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita “despertar” y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: “Una mente resiliente es crucial para la administración de la ansiedad y del estrés”.\u003c\/p\u003e","brand":"Augusto Cury","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44429114441976,"sku":"9786075275628","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786075275628.jpg?v=1707352296","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/ansiedad-como-controlar-el-estres-y-mantener-el-equilibrio-vol-2-como-controlar-el-estres-y-mantener-el-equilibrio","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}