{"product_id":"antiestres","title":"Antiestrés","description":"\u003cp\u003eLo que hizo Allan Carr para dejar de fumar lo hace el doctor Gourion con el estrés: un método simple y motivacional, con soluciones rápidas e infalibles para dejar de estresarse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente.\u003c\/p\u003e","brand":"David Gourion","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44352588808440,"sku":"9786073905534","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073905534.jpg?v=1705535036","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/antiestres","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}