{"product_id":"ayuno-consciente-una-practica-de-autoconocimiento","title":"Ayuno Consciente Una practica de autoconocimiento","description":"\u003cp\u003eEl ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.\u003cbr\u003eAtrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Endika Montiel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44400615457016,"sku":"9789584292704","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9789584292704.jpg?v=1706571914","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/ayuno-consciente-una-practica-de-autoconocimiento","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}