{"product_id":"buenos-habitos-good-habits-una-guia-minimalista-para-una-vida-mejor-a-mini-malists-guide-to-a-better-life","title":"Buenos hábitos","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e«Una guía práctica que ofrece una metodología para desarrollar hábitos útiles y saludables. A aquellos a los que se les haga difícil establecer una rutina les encantará el método\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eSasaki.»Publishers\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eWeekly\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFumio\u003c\/b\u003e \u003cb\u003eSasaki\u003c\/b\u003e cambió su vida cuando se convirtió en \u003cb\u003eminimalista\u003c\/b\u003e, pero antes tuvo que modificar sus hábitos. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando: desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio. En Buenos hábitos, Sasaki explica cómo adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBasándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de \u003cb\u003ehábitos de la psicología cognitiva\u003c\/b\u003e, la \u003cb\u003eneurociencia\u003c\/b\u003e y la \u003cb\u003esociología\u003c\/b\u003e, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como «\u003cb\u003efuerza de voluntad\u003c\/b\u003e» y «\u003cb\u003etalento\u003c\/b\u003e», ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y transformar nuestra vida.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003ePalabras de la crítica\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Una guía práctica que ofrece una metodología para desarrollar hábitos útiles y saludables. A aquellos a los que se les haga difícil establecer una rutina les encantará el método Sasaki.»-Publishers Weekly\u003c\/p\u003e","brand":"Fumio Sasaki","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44526068990200,"sku":"9788418870842","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788418870842.jpg?v=1709847186","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/buenos-habitos-good-habits-una-guia-minimalista-para-una-vida-mejor-a-mini-malists-guide-to-a-better-life","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}