{"product_id":"calmar-la-ansiedad-1","title":"Calmar la ansiedad","description":"\u003cp\u003eUn libro práctico que ofrece las claves para superar el miedo, la ansiedad y los ataques de pánico a través del mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRecurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"Jeffrey Brantley","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44403855982840,"sku":"9786070785528","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786070785528.jpg?v=1706643438","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/calmar-la-ansiedad-1","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}