{"product_id":"como-cambiamos-y-diez-razones-por-las-que-no-lo-hacemos","title":"Cómo Cambiamos (Y Diez Razones por las que no Lo Hacemos)","description":"\u003cp\u003eUn nuevo enfoque sobre el cambio y nuestra resistencia a él.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos queremos cambiar algo en nuestras vidas: dejar de fumar, perder peso, romper con nuestras relaciones tóxicas. Sin embargo, nuestra decepción cuando no lo logramos es tan grande, que a menudo preferimos no intentarlo. ¿Por qué es tan fácil darnos por vencidos?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn Cómo cambiamos, el psicoterapeuta y sociólogo Ross Ellenhorn aprovecha su experiencia en el tratamiento de adicciones para examinar qué nos orilla a evitar la decepción y evadir la responsabilidad, los riesgos del futuro y los cambios en nuestras relaciones. Aquí aprenderás cómo estás programado evolutivamente para protegerte de la desilusión ante el fracaso, y cómo ser consciente de las diez razones que utilizas para no cambiar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEllenhorn mira nuestras inseguridades y miedos con humor y compasión, y convierte los juicios severos en preguntas curiosas sobre el comportamiento. Cómo cambiamos alterará para siempre tu perspectiva sobre la vida y sus retos, y te ayudará a alcanzar el cambio verdadero que buscas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn libro escrito con amable sabiduría, salpicado de ingenio e iluminado por historias de caso hábilmente trazadas. Ross Ellenhorn abre un camino único para la transformación personal, retándonos a olvidar lo que llama “el atractivo oculto y la sensatez de permanecer igual”. GABOR MATÉ, autor de Cuando el cuerpo dice no y El precio del estrés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn enfoque elegante, convincente y profundamente humanista para entender nuestra resistencia al cambio y sobreponernos a ella, escrito con pasión y rigor científico. DAVID A. KESSLER, autor de The End of Overeating.\u003c\/p\u003e","brand":"Ross Ellenhorn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45480349008120,"sku":"9786075574448","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786075574448.jpg?v=1721316665","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/como-cambiamos-y-diez-razones-por-las-que-no-lo-hacemos","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}