{"product_id":"cuestion-de-limites-aprende-a-marcar-comunicar-y-mantener-esas-lineas-que-nadie-deberia-cruzar-practicos-siglo-xxi","title":"Cuestión de límites: Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie debería cruzar (Prácticos siglo XXI)","description":"\u003cp\u003eUna guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el auto­cuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la inca­pacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad ex­hausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas he­rramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprendere­mos también cuál es el coste personal de no saber marcar lí­mites y aprenderemos cómo comunicarlos para mejorar nues­tras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nues­tra salud mental a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"Nedra Glover Tawwab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45553862181112,"sku":"9788411191210","price":12.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788411191210.jpg?v=1723072340","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/cuestion-de-limites-aprende-a-marcar-comunicar-y-mantener-esas-lineas-que-nadie-deberia-cruzar-practicos-siglo-xxi","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}