{"product_id":"estresiliente-como-combatir-el-estres-con-resiliencia-emocional-autoayuda-y-superacion","title":"Estresiliente: Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional (Autoayuda y superación)","description":"\u003cp\u003e¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?\u003cbr\u003e\nEstas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.\u003c\/p\u003e","brand":"Dra. Sam Akbar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44239775629560,"sku":"9788408263784","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788408263784.jpg?v=1701990996","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/estresiliente-como-combatir-el-estres-con-resiliencia-emocional-autoayuda-y-superacion","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}