{"product_id":"libro-autoestima-en-10-dias-diez-pasos-para-vencer-la-depresion-desarrollar-la-autoestima-y-descubrir-el-secreto-de-la-alegria-david-d-burns-ernesto-thielen-schleicher","title":"Autoestima en 10 días: Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría (Divulgación)","description":"\u003cp\u003eRecuperamos Autoestima en 10 días, un revolucionario método para vencer la depresión y desarrollar una autoestima a largo plazo sin necesidad de recurrir a terapias agotadoras ni antidepresivos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn Autoestima en 10 días, el doctor David Burns nos presenta los métodos innovadores, sencillos y compasivos que han ayudado a cientos de miles de personas a identificar las causas de sus bajadas de ánimo y a desarrollar una perspectiva más positiva de la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Te despiertas por las mañanas temiendo afrontar el día? ¿Te sientes insatisfecho por lo que has conseguido en la vida? ¿Anhelas tener una mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara evitar estas situaciones sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias, el reconocido psiquiatra Burns ha desarrollado un revolucionario método basado en sus investigaciones científicas en el que aprenderemos que:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e * Sentimos lo que pensamos: los sentimientos negativos como la culpa, la ira y la depresión no son el resultado de las cosas malas que nos suceden, sino de la forma en que las percibimos.\u003cbr\u003e * Podemos cambiar la forma en que nos sentimos descubriendo qué nos hace sentir de esa manera y aprendiendo a mejorar nuestra actitud ante ello.\u003cbr\u003e * Podemos disfrutar de nuestra vida y descubrir los secretos para una mayor felicidad, productividad e intimidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAutoestima en 10 días ofrece poderosas herramientas que brindan esperanza y sanación en un programa cuyo éxito ha quedado más que demostrado. Con sentido común y los ejercicios que nos propone el doctor Burns, alcanzaremos el bienestar que nos merecemos en tan solo 10 sencillos pasos.\u003c\/p\u003e","brand":"David D. Burns, Ernesto Thielen Schleicher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46803896467704,"sku":"9788449343766","price":33.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788449343766.jpg?v=1756917201","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/libro-autoestima-en-10-dias-diez-pasos-para-vencer-la-depresion-desarrollar-la-autoestima-y-descubrir-el-secreto-de-la-alegria-david-d-burns-ernesto-thielen-schleicher","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}