{"product_id":"libro-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eEl primer paso para estar mejor es hablarte mejor.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eTras el éxito de \u003c\/b\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eComo mandar a la mierda de forma educada\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/p\u003e","brand":"Alba Cardalda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46565812895992,"sku":"9786287640221","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9789501533255.png?v=1750886641","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/libro-como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}