{"product_id":"libro-ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda","title":"Enséñale a tu ansiedad quién manda","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eHaz frente a la ansiedad\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003ede manera asertiva\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp align=\"JUSTIFY\"\u003eEn Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo\u003c\/p\u003e","brand":"Joel Minden, PhD","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46587236483320,"sku":"9789585549753","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9789585549753.jpg?v=1751506275","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/libro-ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}