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Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa. Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emocione...
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DESCRIPCIÓN |
DETALLES |
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POR QUE MEDITAR
Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa. Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea. |
Editorial: EDICIONES B Fecha de publicación: Idioma: ES |
