Inicio Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado
Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado (Prácticos siglo XXI)

Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado

James Nestor

9788408262350 Booket
Booket
Sinopsis

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos?...

Colección
ES
$13.95
Pregunta sobre este producto
Purchase in the next few hours for delivery between Fri, 02 Oct and Sun, 04 Oct
ninguno Purchase in the next few hours for delivery between and
$13.95 · Libro de bolsillo

DESCRIPCIÓN

DETALLES
Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.
En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

Editorial: Booket

Fecha de publicación:

Páginas: 352

Empastado: Libro de bolsillo

Idioma: es

Sobre el autor

James Nestor Ver más de este autor