{"product_id":"manual-para-potenciar-la-autoestima-psicologia","title":"Manual para potenciar la autoestima (PSICOLOGÍA)","description":"\u003cp\u003eSi sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo. \"El sentido de una autoestima incondicional, desarrollada mediante los ejercicios de este libro, ayudará a transformar muchas vidas para mejor\". Kristin Neff, doctora en Filosofía Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura, en la Universidad de Texas, Austin, y autora de Self-Compassion.\u003c\/p\u003e","brand":"Glenn R. Schiraldi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44354554396920,"sku":"9788491112648","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788491112648.jpg?v=1705596246","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/manual-para-potenciar-la-autoestima-psicologia","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}