Ocio valioso para un envejecimiento activo y satisfactorio

Envejecer forma parte de nuestra vida y comienza mucho antes de lo que pensamos; pero no tiene por quŽ ser algo negativo. De hecho, la jubilaci—n puede ser la etapa m‡s feliz de nuestra vida, solo hay que poner los medios para lograrlo. A menudo se oye hablar de la importancia del envejecimiento activo; sin embargo se desconoce que el ocio valioso ayuda a vivir mejor y a envejecer m‡s satisfactoriamente. El ocio no es solo hacer algo que nos gusta, tambiŽn puede ser hacer lo que nos motive y nos dŽ ganas de vivir. El verdadero ocio da sentido a la vida, aunque sea a travŽs de acciones peque–as. Este libro trata del ocio valioso y los beneficios que aporta a quienes lo practican. Consta de veinte cap’tulos breves, en los que se plantean veinte temas relacionados con el envejecimiento satisfactorio que pueden sorprender, iluminar y ayudar de diferente modo a quienes lo lean. Cada cap’tulo incluye cuestiones para la reflexi—n y el debate. El texto, sencillo y cient’ficamente riguroso, interesar‡ a quienes se jubilan, a los que est‡n jubilados y a los profesionales dedicados a las personas mayores desde planteamientos propios del siglo XXI.