{"product_id":"resiliente-como-desarrollar-un-inquebrantable-nucleo-de-calma-fuerza-y-felicidad-psicoemocion","title":"Resiliente. Cómo desarrollar un inquebrantable núcleo de calma, fuerza y felicidad (Psicoemoción)","description":"\u003cp\u003eEn este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no signifca soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia. A través de un proceso conocido como neuroplasticidad positiva ―que consiste en superar la habitual tendencia de nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasión, una valoración positiva de nosotros mismos, alegría y paz interior―, el doctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican cómo poner en práctica dichas fortalezas para sentirnos menos estresados, aprovechar las oportunidades con más confanza en nosotros mismos y mantenernos tranquilos y centrados ante la adversidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Rick Hanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44517432131832,"sku":"9788484458098","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788484458098.jpg?v=1709656518","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/resiliente-como-desarrollar-un-inquebrantable-nucleo-de-calma-fuerza-y-felicidad-psicoemocion","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}