{"product_id":"tu-ansiedad-bajo-control-una-guia-para-entenderla-y-no-dejar-que-te-domine-practicos-siglo-xxi","title":"Tu ansiedad bajo control: Una guía para entenderla y no dejar que te domine (Prácticos siglo XXI)","description":"\u003cp\u003eDe la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMuchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.\u003c\/p\u003e","brand":"Tais Pérez Domínguez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45533001646328,"sku":"9788408282860","price":12.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9788408282860.jpg?v=1722609203","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/es\/products\/tu-ansiedad-bajo-control-una-guia-para-entenderla-y-no-dejar-que-te-domine-practicos-siglo-xxi","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}