Home Ansiedad: Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio. Vol. 2: Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio
Book cover image

Ansiedad: Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio. Vol. 2: Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio

Vendor: Vendor: Augusto Cury
SKU: 9786075275628
Sold out
Sale price $14.95 USD
Out of stock

🛒 Opción de recoger en tienda disponible.

nos encargaremos de moverlo a la sucursal que deseas

N° PÁGINAS

176

EDITORIAL

Océano

FORMATO

Pasta blanda

IDIOMA

es

Add to Wishlist
Flag

Already subscribed for this product

Guarantee Safe Checkout

Visa
Mastercard
yappy
Cash

Tiempos de entrega estimados: 2-3 días (ciudad), 3-6 días (provincias).

Devolución dentro de los 24 horas posteriores a la entrega.

“Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” La Vanguardia

¿Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad? ¿Cuáles son las consecuencias de la falta de control de estrés? ¿Cómo saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿cómo gestionamos el estrés y la ansiedad?

Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita “despertar” y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. Como apunta Cury: “Una mente resiliente es crucial para la administración de la ansiedad y del estrés”.

  • Editorial: Océano
  • Fecha de publicación:
  • Serie:
  • Páginas: 176
  • Empastado: Pasta blanda
  • Idioma: es

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)