Aprenda a meditar NE: Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental (DESARROLLO PERSONAL)
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Aprenda a meditar NE: Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental (DESARROLLO PERSONAL)
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Aprenda a meditar NE: Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental (DESARROLLO PERSONAL) La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad. |
Editorial: Amat editorial Fecha de publicación: Serie: Páginas: 160 Empastado: Tapa blanda Idioma: es |
