Home Ayuno Consciente Una practica de autoconocimiento
Book cover image

Ayuno Consciente Una practica de autoconocimiento

Endika Montiel

9789584292704 Grupo Planeta
Grupo planeta
Sinopsis

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disci...

Promoción
Colección
ES
$24.95
Compra en las próximas horas para delivery entre Mon, 08 Dec y Wed, 10 Dec
Compra en las próximas horas para delivery entre y
$24.95 · Paperback
Tabla en Proporción 8/12 y 4/12

DESCRIPCIÓN

DETALLES

Ayuno Consciente Una practica de autoconocimiento

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Editorial: Grupo Planeta

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 256

Empastado: Paperback

Idioma: es