Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (Prácticos siglo XXI)
🛒 Opción de recoger en tienda disponible.
nos encargaremos de moverlo a la sucursal que deseas
|
N° PÁGINAS 256 |
Booket |
FORMATO Libro de bolsillo |
IDIOMA es |
Already subscribed for this product
Guarantee Safe Checkout
Tiempos de entrega estimados: 2-3 días (ciudad), 3-6 días (provincias).
Devolución dentro de los 24 horas posteriores a la entrega.
Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (Prácticos siglo XXI)
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de vida
y conseguirás:
- Romper paradigmas acerca de la nutrición.
- Reconciliar tu relación con la comida.
- Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante.
- Sanar tu microbiota intestinal.
- Aumentar tu productividad laboral o académica.
- Potenciar tu cognición.
- Mejorar tu rendimiento deportivo.
- Ser flexible y evitar que la comida te esclavice.
- Disfrutar cuando sales de vacaciones, de viaje o comes fuera de casa.
- Identificar qué alimentos te sientan mal.
- Conectar con tu «yo interior».
- ¡Y mucho más!
Un método sencillo y práctico que te ayudará a cambiar tu forma de entender la alimentación. Aprende a adquirir hábitos de vida saludable, escucha a tu cuerpo y saca todo tu potencial para conseguir tu mejor versión.
- Editorial: Booket
- Fecha de publicación:
- Serie:
- Páginas: 256
- Empastado: Libro de bolsillo
- Idioma: es
