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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

Amy B. Scher

9786073850247 DEBOLSILLO
Autoayuda Patologías de ansiedades y fobias Penguin random house grupo editorial Salud personal
Sinopsis

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible!La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que il...

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Colección
Libros de bolsillo
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DESCRIPCIÓN

DETALLES

Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible!

La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.

Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.

Editorial: DEBOLSILLO

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 232

Empastado: Pasta blanda

Idioma: Español

Sobre el autor

Amy B. Scher
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Amy B. Scher, autora best seller traducida a más de veinte idiomas, es una voz destacada en el campo de la sanación mente-cuerpo. Posee una capacidad única e intuitiva para ayudar a las personas a descifrar los mensajes de su cuerpo y li...

Amy B. Scher, autora best seller traducida a más de veinte idiomas, es una voz destacada en el campo de la sanación mente-cuerpo. Posee una capacidad única e intuitiva para ayudar a las personas a descifrar los mensajes de su cuerpo y liberar los bloqueos que les impiden avanzar. Su trabajo ha sido avalado por médicos de renombre y utilizado en organizaciones y programas en todo Estados Unidos.

Ha aparecido en diversos medios, como The Washington Post, Los Angeles Review of Books, CBS, CNN, Good Morning America, Oprah Daily o Cosmopolitan, y fue nombrada por la revista The Advocate como una de las personas más influyentes en su lista 40 Under 40. Actualmente imparte clases y conferencias en todo el mundo y reside en Nueva York.

amybscher.com

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