De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocado: Un plan de acción de ocho semanas comprobado para sanar la ansiedad de forma definitiva.
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N° PÁGINAS 224 |
Planeta |
FORMATO Paperback |
IDIOMA es |
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De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocado: Un plan de acción de ocho semanas comprobado para sanar la ansiedad de forma definitiva.
Un plan de acción de ocho semanas comprobado para sanar la ansiedad de forma definitiva.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales.
Consciente de esta realidad, la neurocoach Blanca Mery Sánchez presenta en este libro un método de ocho semanas que, con instrucciones muy precisas y fáciles de llevar a la práctica, te ayudará a curarte definitivamente de la ansiedad y te permitirá tener tu mundo emocional bajo control y avanzar hacia la vida que quieres y que te mereces.
- Editorial: Planeta
- Fecha de publicación:
- Serie:
- Páginas: 224
- Empastado: Paperback
- Idioma: es
