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El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse Con Uno Mismo

Thich Nhat Hanh

9786077474487 Paidós
Felicidad Paidós
Sinopsis

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprend...

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DESCRIPCIÓN

DETALLES

El arte de cuidar a tu niño interior: Reencontrarse Con Uno Mismo

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness. A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

Editorial: Paidós

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 182

Empastado: Pasta blanda

Idioma: es