El arte de la empatía: Aprende del poder de tu sensibilidad (AMAT)
¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta g...
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El arte de la empatía: Aprende del poder de tu sensibilidad (AMAT) ¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a:Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés. |
Editorial: Amat Editorial Fecha de publicación: Serie: Páginas: 256 Empastado: Tapa blanda Idioma: es |
