El perfecto cerebro imperfecto: Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad.

El perfecto cerebro imperfecto: Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad.

¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales? ¿Qué ocurre en su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud?Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento.Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicio.Además, en este libro sorprendente descubrirás: ∙ Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. ∙ Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. ∙ de qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. ∙ Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. ∙ Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa.El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible. , a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial

Fecha de publicación: November 1, 2020

Serie:

Páginas: 296

Empastado: Pasta blanda

Idioma: es