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El poder de los 5 segundos

Vendor: Vendor: Mel Robbins
SKU: 9786075693040
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N° PÁGINAS

264

EDITORIAL

Paidós

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Pasta blanda

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es

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El poder de los 5 segundos

$11.95

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

  • Editorial: Paidós
  • Fecha de publicación:
  • Serie:
  • Páginas: 264
  • Empastado: Pasta blanda
  • Idioma: es

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