Home Estresiliente: Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional (Autoayuda y superación)
Estresiliente: Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional (Autoayuda y superación)

Estresiliente: Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional (Autoayuda y superación)

Dra. Sam Akbar

9788408263784 Zenith
Zenith
Sinopsis

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido? Estas páginas son una guía práctica p...

Promoción
Colección
Autoayuda y Espiritualidad > Autoayuda >
$21.95
Compra en las próximas horas para delivery entre Mon, 08 Dec y Wed, 10 Dec
Compra en las próximas horas para delivery entre y
$21.95 · Tapa blanda
Tabla en Proporción 8/12 y 4/12

DESCRIPCIÓN

DETALLES

Estresiliente: Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional (Autoayuda y superación)

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?
Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

Editorial: Zenith

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 192

Empastado: Tapa blanda

Idioma: es