Hasta que te caigas bien: Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres (Montena)

Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?
Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú. Este libro va de: * Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego
.
* Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente
.
* Reflexionar sobre tu familia y tus amigos
.
* Evaluar cómo son tus relaciones de pareja
y aprender a relacionarte de forma sana
.
* Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
* Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).
* Mejorar tu autoestima
, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.
* Pararte a pensar en quién quieres ser.
* Actuar de forma consciente y acorde a tus valores
.
* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso
/a de quien eres. En todo momento
. En cualquier lugar
.
Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho:
«Lectura obligatoria y necesaria»
«Imprescindible para nuestra vida»
«Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido»
«Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer»