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Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
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Hiit

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9780241619872 DK
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Sinopsis

Consigue los máximos resultados del entrenamiento HIIT y perfecciona tu técnica con total seguridad Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para r...

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DESCRIPCIÓN

DETALLES

Hiit

Consigue los máximos resultados del entrenamiento HIIT y perfecciona tu técnica con total seguridad

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.

Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.

Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.

Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.

Otros títulos de la colección:

-Fisiología del yoga

-Running

-Entrenamiento de fuerza

Editorial: DK

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 224

Empastado: FX

Idioma: Español
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En DK creemos en la magia de descubrir. Por eso creamos libros que exploran ideas y despiertan la curiosidad sobre nuestro mundo.

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