Home La Biblia Del Mindfulness: Una guía completa para reducir el estrés en tu vida (CREATIVIDAD MEDITACION AUTOAYUDA)
La Biblia Del Mindfulness: Una guía completa para reducir el estrés en tu vida (CREATIVIDAD MEDITACION AUTOAYUDA)

La Biblia Del Mindfulness: Una guía completa para reducir el estrés en tu vida (CREATIVIDAD MEDITACION AUTOAYUDA)

Vendor: Vendor: Patrizia Collard
SKU: 9788484455592
Sold out
Sale price $29.95 USD
Out of stock

🛒 Opción de recoger en tienda disponible.

nos encargaremos de moverlo a la sucursal que deseas

N° PÁGINAS

400

EDITORIAL

Gaia

FORMATO

Tapa blanda

IDIOMA

es

Add to Wishlist
Flag

Already subscribed for this product

Guarantee Safe Checkout

Visa
Mastercard
yappy
Cash

Tiempos de entrega estimados: 2-3 días (ciudad), 3-6 días (provincias).

Devolución dentro de los 24 horas posteriores a la entrega.

El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro. El libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT). Esta obra incluye: • Los últimos avances en investigación de mindfulness. • Más de 50 prácticas clave de mindfulness (exploraciones del cuerpo, meditaciones de respiración, etc.). • Un curso completo de mindfulness en 8 sesiones.

  • Editorial: Gaia
  • Fecha de publicación:
  • Serie: Biblias
  • Páginas: 400
  • Empastado: Tapa blanda
  • Idioma: es

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)