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La ciencia de la felicidad (geoPlaneta Ciencia)

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240

EDITORIAL

GeoPlaneta

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Tapa blanda

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La ciencia de la felicidad (geoPlaneta Ciencia)

$28.95

Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.

Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

En La ciencia de la felicidad, el prestigioso psicólogo y experto en felicidad Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexión. Para romper los patrones de pensamiento negativo y volver a conectar con las cosas que realmente importan, nos presenta siete lecciones sencillas pero poderosas.

* Cambia tu ego
* Evita el aislamiento
* Rechaza las comparaciones negativas
* Sé más optimista
* Controla tu atención
* Relaciónate con los demás
* Sal de tu cabeza

Basado en décadas de estudios de neurociencia y psicología del desarrollo, La ciencia de la felicidad reescribe todo lo que sabíamos sobre las raíces del bienestar y los obstáculos que se interponen en nuestro camino hacia él. Con lecciones prácticas y claras a lo largo de todo el libro, el profesor Hood demuestra cómo podemos aprovechar los hallazgos de esta ciencia para reprogramar nuestro pensamiento y transformar nuestras vidas.

  • Editorial: GeoPlaneta
  • Fecha de publicación:
  • Serie:
  • Páginas: 240
  • Empastado: Tapa blanda
  • Idioma: es

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