Adiós, Ansiedad.
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Adiós, Ansiedad.
Muchas veces la ansiedad no pasa de ser una molestia, pero también puede llegar a ser incapacitante e impedirle a la gente hacer lo que desea con su vida. Afortunadamente se puede cambiar este círculo toxico. El psiquiatra David Burns, autor de sentirse bien, presenta aquí estrategias y pautas para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad. Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.
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