{"product_id":"libro-el-plan-30-30-30","title":"El plan 30\/30\/30","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e30 g de proteína por comida. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e30 g de fibra al día. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003e30 verduras a la semana.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eLA GUÍA MÁS SENCILLA Y EFICAZ PARA PERDER PESO Y GANAR SALUD.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePara la mayoría de nosotros, sentirnos bien en nuestro cuerpo puede ser una odisea: un ir y venir de dietas que no podemos (ni queremos) mantener a largo plazo. Hasta ahora.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa nutricionista Emma Bardwell presenta una poderosa fórmula para garantizar el equilibrio de proteína, fibra y verdura que tu cuerpo necesita. El plan 30\/30\/30 te ayudará a regular tu peso, sentir saciedad, ganar músculo y energía y transformar completamente tu salud de manera sencilla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Cómo puedes ponerlo en práctica? Gracias a más de 80 recetas nutritivas y deliciosas, planificadores de comidas mensuales y semanales y un sinfín de consejos y trucos de cocina que cambiarán tu alimentación para siempre.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\"¿Te confunden tantos mensajes sobre nutrición y al final no sabes qué comer? ¿La oferta interminable de dietas -que siempre prometen perder peso rápido- te lleva a ir saltando de moda en moda sin obtener apenas resultados? ¿Te preocupa tu salud a largo plazo y el riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2? Este es justo el motivo por el que ideé \u003cb\u003eel plan 30\/30\/30\u003c\/b\u003e: para que tú, como todos mis clientes, \u003cb\u003esepas por fin qué comer para perder peso y sentirte genial\u003c\/b\u003e\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿QUÉ CAMBIOS TE ESPERAN CON EL PLAN 30\/30\/30?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Un mejor estado de ánimo desde el primer día\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Digestiones más ágiles\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Mejoras en los marcadores metabólicos\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Reducción del colesterol\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Un mayor cuidado de la microbiota intestinal\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Control del peso a partir del primer mes\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Menos riesgo de padecer enfermedades crónicas a largo plazo\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e* Más fuerza y energía gracias a la proteína y la fibra\u003c\/p\u003e","brand":"Emma Bardwell","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250514407672,"sku":"9791387809119","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9791387809119.jpg?v=1776373125","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/products\/libro-el-plan-30-30-30","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}