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Mandalas Mindfulness
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EDITORIAL

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96

Editorial Alma

Tapa blanda

es

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En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.

  • Editorial: Editorial Alma
  • Fecha de publicación:
  • Serie:
  • Páginas: 96
  • Empastado: Tapa blanda
  • Idioma: es

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