Sé más feliz: Los 7 secretos de la neurociencia para sentirte bien según tu tipo de cerebro

Sé más feliz: Los 7 secretos de la neurociencia para sentirte bien según tu tipo de cerebro

LOS 7 SECRETOS NEUROCIENTÍFICOS PARA SENTIRTE BIEN SEGÚN TU TIPO DE CEREBRO

EL DR. DANIEL AMEN, AUTOR DEL BESTSELLER NÚMERO 1 DEL NEW YORK TIMES, REVELA SIETE SECRETOS NEUROCIENTÍFICOS PARA AUMENTAR TU FELICIDAD EN MÁS DE UN 30% EN SOLO 30 DÍAS, SIN IMPORTAR TU EDAD, EDUCACIÓN, GENÉTICA O SITUACIÓN ACTUAL.

La felicidad es una función cerebral, y un cerebro más sano conduce siempre a una vida más feliz. El Dr. Amen, tras analizar más de 200,000 escáneres cerebrales de personas de 155 países, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientíficas que influyen en la felicidad. En Tú, más feliz, comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional. El Dr. Amen te enseñará a:

* Identificar tu tipo de cerebro según tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad más efectivas para ti;
* Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de ánimo positivo;
* Proteger tu felicidad alejándote del «ruido» mental; y
* Tomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad.

Crear una felicidad duradera es un camino que se recorre cada día. En Sé más feliz, el Dr. Amen te guía a través de hábitos, rituales y elecciones, fundamentados en la neurociencia, que elevarán tu estado de ánimo y te ayudarán a vivir con valores, propósitos y metas claramente definidos.

Editorial: Reverté Management

Fecha de publicación: March 5, 2025

Serie:

Páginas: 408

Empastado: Tapa blanda

Idioma: es