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Trabaja tu autoestima: Un cuaderno práctico para identificar, cuestionar y reinventar tu forma de pensar y actuar (Zenith Original)

Christine Yarosh, Montserrat Asensio Fernández

9788408301103 Zenith
Desarrollo personal y autoayuda Zenith
Sinopsis

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, ap...

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Colección
Autoayuda y Espiritualidad > Autoayuda >
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DESCRIPCIÓN

DETALLES

Trabaja tu autoestima: Un cuaderno práctico para identificar, cuestionar y reinventar tu forma de pensar y actuar (Zenith Original)

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.

Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

Editorial: Zenith

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 208

Empastado: Tapa blanda

Idioma: es