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El primer libro de la médica deportóloga que cambió el modo de entrenar en River Plate, dando forma a un sistema multidisciplinario que incorpora conocimientos de las neurociencias, la psicología del deporte y otras especialidades para optimizar las habilidades de los jugadore...
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Mente de alto rendimiento El primer libro de la médica deportóloga que cambió el modo de entrenar en River Plate, dando forma a un sistema multidisciplinario que incorpora conocimientos de las neurociencias, la psicología del deporte y otras especialidades para optimizar las habilidades de los jugadores de alto rendimiento, uniendo el trabajo del cerebro al del cuerpo. "Sandra marcó un antes y un después en mi carrera. Me ayudó a ver el juego desde otro ángulo, a mejorar mi toma de decisiones y a prepararme para afrontar cada partido." Hoy lo sabemos mejor que nunca: el cerebro también se entrena. -¿Cómo se prepara un futbolista para patear un penal bajo máxima presión? Para un deportista de elite, un segundo de calma, unos instantes de respiración controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma y mente se vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga y directora del Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nos enseña cómo alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emociones para darlo todo en situaciones cruciales. Pionera argentina en la integración de los saberes de diversas disciplinas con el entrenamiento deportivo de alto rendimiento, Rossi comparte sus aprendizajes y experiencias; desarrolla métodos para entrenar la atención y la visión, y explica por qué el estrés puede volverse nuestro aliado. Este no es solo un libro sobre la preparación para el deporte de elite: es un manual para adquirir claridad, lucidez y precisión en momentos clave. Una guía para atletas y entrenadores, pero también para todo aquel que quiera optimizar el uso de sus recursos físicos y mentales en su día a día. Menos ruido y más foco como fórmula ganadora: una alianza imbatible para llevar el juego -y la vida- un paso más allá. |
Editorial: CONECTA Fecha de publicación: Serie: Páginas: 192 Empastado: Idioma: ES |
