{"product_id":"pro41239-el-diario-de-la-nina-que-fuiste","title":"El diario de La niña que fuiste","description":"\u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eUn diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center\"\u003e\u003cb\u003eSana las hridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Cómo puedo sanar las \u003cb\u003eheridas del pasado\u003c\/b\u003e? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en \u003cb\u003etu niña interior.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTanto si ya estás familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a él, \u003cb\u003eeste libro es para ti\u003c\/b\u003e: un \u003cb\u003ecuaderno de psicología\u003c\/b\u003e donde encontrarás \u003cb\u003eejercicios guiados, recursos prácticos y píldoras de información\u003c\/b\u003e para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de \u003cb\u003ela psicóloga que está sanando a toda una generación. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eInspirado en \u003ci\u003e\u003cb\u003eAbraza a la niña que fuiste\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a \u003cb\u003eexplorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003eQué encontrarás en este libro:\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-\u003cb\u003eTests de autoconocimiento\u003c\/b\u003e para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y \u003cb\u003eherramientas para aprender a identificar tu malestar\u003c\/b\u003e y cómo se reflejan en tu día a día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Ejercicios para aprender a \u003cb\u003egestionar y acompañar emociones\u003c\/b\u003e desde la \u003cb\u003ecalma\u003c\/b\u003e, la \u003cb\u003ecompasión \u003c\/b\u003ey la \u003cb\u003evalidación\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-\u003cb\u003eRecursos para trabajar la relación con tu niña interior\u003c\/b\u003e y las relaciones con \u003cb\u003epersonas de tu entorno\u003c\/b\u003e (padre, madre, adultos de referencia mientras crecías, etc.) y hacer las paces con tu pasado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Sugerencias de \u003cb\u003eprácticas y rutinas de autocuidado y regulación emocional.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Marta Segrelles","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48007257751800,"sku":"9786289713916","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786289713916.jpg?v=1771621650","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/products\/pro41239-el-diario-de-la-nina-que-fuiste","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}