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Cómo sanamos

Alexandra Elle

9786287832138 GRIJALBO
Sinopsis

Sanamos para reclamar nuestras historias. Sanamos para hacer espacio en nuestras vidas. Sanamos para perdonar, para liberarnos de la vergüenza y para seguir adelante. Sanamos para construir comunidad. Sanamos para manifestar amor propio. Sanamos para empezar de nuevo. Cómo san...

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ES
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DESCRIPCIÓN

DETALLES

Cómo sanamos

Sanamos para reclamar nuestras historias. Sanamos para hacer espacio en nuestras vidas. Sanamos para perdonar, para liberarnos de la vergüenza y para seguir adelante. Sanamos para construir comunidad. Sanamos para manifestar amor propio. Sanamos para empezar de nuevo.

Cómo sanamos, de Alexandra Elle, escritora bestseller y educadora en bienestar, es una guía que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. En estas páginas, encontrarás técnicas esenciales para la autosanación, incluyendo rituales cotidianos para cultivar tu fuerza, ejercicios de empoderamiento para liberar tu fuerte carga emocional y meditaciones reparadoras para calmar mente y cuerpo. Las prácticasse complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de una serie de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras. Rebosante de calidez y franqueza, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder que viven dentro de ti.

«Elle es una de las mejores escritoras de la era moderna. En Cómo sanamos ofrece una medicina poderosa para cualquiera que esté dispuesto a transformar profundamente su vida. Si estás buscando hacer un trabajo serio de sanación, este libro es necesario.»

YUNG PUEBLO, autor bestseller de The New York Times por su libro Claridad y conexión

Editorial: GRIJALBO

Fecha de publicación:

Serie:

Páginas: 200

Empastado:

Idioma: ES
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Alexandra Elle
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Alexandra Elle es autora bestseller de The New York Times, educadora en bienestar y coach certificada en Respiración. La escritura llegó a su vida con la terapia y al explorar la curación mediante el diario y la atención plena. La intención det...

Alexandra Elle es autora bestseller de The New York Times, educadora en bienestar y coach certificada en Respiración. La escritura llegó a su vida con la terapia y al explorar la curación mediante el diario y la atención plena. La intención detrás del trabajo de Alex es construir comunidad y prácticas de autocuidado a través de la literatura y el lenguaje. Su trabajo ha aparecido en numerosos medios de comu-nicación, como The New York Times, Forbes, Good Morning America, Mind Body Green, Essence, NPR y muchos otros. Im parte talleres y dirige retiros enfocados en la escritura para la sanación y el autocuidado. Vive en el área metropolitana de Washington D. C. con su marido y sus tres hijas.

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