Reactiva tu sistema nervioso: Entrena el nervio vago para superar el estrés, la ansiedad y el dolor (Bienestar, salud y vida sana)
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Reactiva tu sistema nervioso: Entrena el nervio vago para superar el estrés, la ansiedad y el dolor (Bienestar, salud y vida sana)
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Reactiva tu sistema nervioso: Entrena el nervio vago para superar el estrés, la ansiedad y el dolor (Bienestar, salud y vida sana) ¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud. El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma. Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado. Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía. |
Editorial: Grijalbo Fecha de publicación: Serie: Páginas: 336 Empastado: Tapa blanda Idioma: es |
