Transforma tu salud con el método Arturveda: Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar (Salud y Bienestar)
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Vía Ricardo J. Alfaro
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Transforma tu salud con el método Arturveda: Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar (Salud y Bienestar)
Descubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo».
La palabra ayurveda proviene de ayur
, que significa «vida», y veda
, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.
Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior.
Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.
Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas
, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio.
¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!
- Editorial: Zenith
- Fecha de publicación:
- Serie:
- Páginas: 304
- Empastado: Tapa dura
- Idioma: es