{"product_id":"una-clase-de-autoestima","title":"Una clase de autoestima","description":"\u003cp\u003eEl fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima,   la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Yoon Hong Gyun, Montserrat Asensio Fernández","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48019489259768,"sku":"9786073935753","price":26.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0626\/4897\/5608\/files\/9786073935753.jpg?v=1772044650","url":"https:\/\/ellector.com.pa\/products\/una-clase-de-autoestima","provider":"Librerías El Lector Panamá","version":"1.0","type":"link"}