Y al final no pasa nada: Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir

El fenómeno internacional que hará dormir a los adultos como si fueran bebés.

Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar ypensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremosrendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantashistorias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramosniños.

Escrito utilizando técnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicológico, este es unlibro con un concepto único: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nos preparan para dormirprofundamente. Los cuentos transcurren apaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones yentrar en un agradable estado de calma y bienestar, proporcionándonos un espacio mental seguro yadentrándonos en la sensación que más necesitamos para dormir tranquilos y felices.