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YogaFit para deportistas

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Beth Shaw

9788497358989 Libros
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Sinopsis

Mejora tu rendimiento en cualquier deporte desarrollando tu fuerza, flexibilidad y equilibrio muscular Independientemente de lo que hagas para mantenerte en forma, si entrenas para ser un profesional o un practicante de fines de semana, eres un deportista. En este libro descub...

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Estilo de vida > Salud y Dietas > Dietética y nutrición
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DESCRIPCIÓN

DETALLES

YogaFit para deportistas

Mejora tu rendimiento en cualquier deporte desarrollando tu fuerza,
flexibilidad y equilibrio muscular
Independientemente de lo que hagas para mantenerte en forma, si entrenas para ser un profesional o un practicante de fines de semana, eres un deportista. En este libro descubrirás una serie de técnicas mentales, ejercicios de respiración y posiciones de yoga específicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento en cualquier deporte.
El ejercicio tensa todos los músculos del cuerpo, produciendo un desequilibrio en los músculos opuestos y, por ello, es muy importante encontrar el equilibro y la forma de liberar esa tensión muscular.

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